om oss

Vi är

Keep it simple

 

Min vision är att sprida träningsglädje!

Mitt namn är Linda, 2019 grundade jag Keep It Simple och jag har verkligen världens bästa jobb! Varje dag får jag träffa så otroliga människor, alla med sin egen historia. Att få ta del av den, få stötta, peppa och skratta tillsammans – det förgyller mina dagar! Jag vill inspirera dig till mer rörelse i vardagen och sprida budskapet att man inte behöver krångla till det –
KEEP IT SIMPLE, det är så du hittar en hållbar träningsrutin.

Jag är en glad och sprallig person vars stora passion i livet är landsvägscykling, favoritdestination är Frankrike och Gran Canaria där jag gärna kör pass uppe ibland bergen.

Jag är utbildad
• Lic. Personlig Tränare
• Lic. Träningsinstruktör
• Lic. Kostrådgivare
• Hälsokonsult
• Löpcoach
• Cert. Online Trainer
• Träning under och efter graviditet (SAFE Education)
• Seniortränare (SAFE Education)

Hos oss är alla välkomna, på alla våra pass, oavsett förutsättningar –
vi anpassar utefter ditt behov! Det är underbart att se mixen av deltagare på våra olika pass – en mamma med barnvagn, en senior, en träningsvan, en som provar på för första gången, på samma pass! Alla har kul, kämpar och peppar varandra!

Matilda

Matilda

Mitt namn är Matilda och jag brinner för välmående, både fysiskt men också mentalt – att hitta balans mellan aktivitet och vila, samt träning på rätt sätt.

Jag är utbildad
• Lic. Personlig Tränare
• Leg. Fysioterapeut
• Lic. Massör

Det här visste du inte om mig!
Jag har hoppat både bungyjump och fallskärm, något jag kan vara lite mallig över såhär i efterhand men där och då var det absolut det läskigaste jag gjort i hela mitt liv.

Malena

Malena

Jag tycker det är kul att hjälpa andra människor med sin träning samt att motivera till rörelse och hälsa!

Jag är utbildad
• Lic. Personlig Tränare
• Vidareutbildad inom ryttarträning
• Vidareutbildad inom mammaträning

Tove

Tove

Snart kommer info!

platserna

utomhus

Att kombinera frisk luft och motion är fantastiskt och vi tränar mer än gärna utomhus tillsammans med våra klienter!

Forskning visar extra hälsofördelar med att träna utomhus istället för inomhus, några av dem är; ökad energi både fysiskt och psykiskt, minskad stress, starkare skelett och starkare immunförsvar. Vi producerar dessutom mer endorfiner utomhus, höjer humöret och förbättrar självförtroendet. Detta är endast några av fördelarna med utomhusträning. 

Vi har under åren hittat platser vi tycker extra mycket om där vi oftast håller till, oftast hittar du oss i Annedal, Sundby eller Beckomberga. Alltid på en plats lämpad för träning för många deltagare som stora grönytor eller parker.

platserna

studion 

Studion är vår verksamhets hjärta, eller kanske kan man kalla det högkvarter!

Studion ligger mitt i Annedal (Bromma) på Annedalsvägen 23 och finns exklusiv för dig som bokat tid hos någon av våra personliga tränare eller anmält dig till gruppträning. 

 

En plats där vi vill sprida träningsglädje och skapa energi! 

vi hörs!

Undrar du över något? Vi hjälper dig gärna,
fyll i dina uppgifter nedan så hör vi av oss.