FEELGOOD-HELG på thoresta herrgård

Unna dig en feelgood-helg på Thoresta Herrgård!

Ta en paus från vardagen och ge dig själv en helg fylld av energi, avkoppling och inspiration. På vackra Thoresta Herrgård väntar en upplevelse där fokus ligger på ditt välmående. Keep it Simple och Kielim Coachning kommer att ta hand om dig på bästa sätt.

💪 Vad som väntar:

● 4 energigivande träningspass: Anpassade för att passa alla nivåer, från nybörjare till träningsvana.
● Inspirerande föreläsning: Hitta ny motivation och perspektiv för personlig
utveckling.
● Individuellt coachingsamtal: Utforska dina mål och möjligheter med en erfaren
coach. 25 min coaching-samtal per person ingår.
● Fantastisk mat: Njut av allt från smakfull fika och lunch till en exklusiv 3-rätters
middag och en lyxig frukost. 6 måltider ingår i priset.
● Avkopplande SPA: Koppla av i vedeldad bastu och jacuzzi, omgiven av lugnet vid
havet. Vi har en timme bokad för enbart vår grupp innan middagen.

🛏 Boende i charmiga enkelrum ingår för att du ska kunna slappna av och bara njuta.

💡 Varför ska du följa med?
Det här är mer än bara en helg – det är en investering i dig själv. Åk hem med ny energi, ett stärkt sinne och en känsla av balans och harmoni som håller långt efter att helgen är slut.

Antalet platser är begränsat – boka din FEEL-GOOD-helg redan idag! Vi ser fram emot att ta hand om dig och skapa en helg fylld av glädje, inspiration och välmående! 

Helgens schema
Du väljer själv om du vill delta i alla aktiviteter, syftet med helgen är att du ska må bra
och göra det som passar dig bäst.

Lördag
10:00 – Samling 10:00
Välkommen till Thoresta och vår FEEL-GOOD-helg! Fika (kaffe och smörgås) och presentation av helgen
10:30-11:00 – Föreläsning ”Vad är coachning?”
11:15-12:00 – Träningspass utomhus (fokus rörlighet, balans och core)
12:30 – Lunch med efterföljande kaffe
Under eftermiddagen håller Gunilla individuella coachningsamtal (25 min), du väljer
om du vill ha ditt samtal inomhus eller under en promenad utomhus.
När du inte har ditt samtal finns möjlighet till egentid, strosa runt i omgivningen, läsa
en bok, koppla av.
15:00-15:45 – Träningspass utomhus (fokus styrka Helkropp och puls)
15:30-17:00 – Fika står framdukat
18:15-19:15 SPA-timme vid bryggan
Vedeldad bastu och jacuzzi, bad i havet för den som vill.
20:00 – Vi blir serverade en 3-rätters middag 

Söndag
07:00-07:45 – Träningspass
Vi samlas utanför entrén och tar en promenad i den härliga morgonluften, ett antal
styrkestationer dyker upp. Vill du ta sovmorgon gör du det och ansluter istället till
frukosten.
08:00 – Frukosten står framdukad
10:00-10:45 – Träningspass (ett härligt mixpass som kommer ge oss en härlig känsla i kropp och knopp!)
11:00-11:30 – Möjlighet att bolla tankar med Gunilla som finns tillgänglig för samtal
11:45 – Samling för avslutning på en fantastisk helg
12:00 – Utcheckning

Vill du följa med eller undrar du över något? Fyll i formuläret nedan så hör vi av oss!